A fogyasztóipar két okból tukmálja ránk egyre-másra ezeket a kis kalóriatartalmú csemegéket. Először is tudják, hogy a kalóriaszegény étrend gyors zsír- és izomveszteséget okoz (lásd Auswitz - a szerző). Manapság, amikor a krumplipüré egyik pillanatról a másikra elkészíthető, amikor egy-egy ételre várni sem kell, egy órába sem telik s minden mindenné átalakítható, a gyors eredmény elengedhetetlen ahhoz, hogy a gyártók forgalma ne csökkenjen. Az átlagvásárló nem tudja (vagy valószínűleg nem is törődik azzal), hogy a hájjal együtt izmot is veszít. Egyebet sem akar, mint fogyni, de azonnal.
Az iparágban mindenki ismeri a másik piaci csábtényezőt, nevezetesen azt, hogy a fogyasztó garantáltan hamarosan ismét visszaszedi magára, amit nagy nehezen leadott - yo-yo-diéta.
A dolog élettanát ötven éve töviről hegyire ismerjük: a gyors fogyás riadókészültségbe helyezi a védekező mechanizmusokat, amelyekkel szervezetünk energiatartalékait óvja. Ezek azonnal megnövelik egy lipoprotein lipáz nevű enzim mennyiségét és aktívitását - a legfontosabb mechanizmust, amely összegyűjti a zsírt a vérkeringésből, és a zsírsejtekbe gyömöszöli.
A lipoprotein lipáz tehát nekilát, hogy összefogdossa az összes zsírmolekulát, még akkor is, ha testünk már kisebb mennyiségben állít elő belőlük energiát. Még több izmot kell elégetnünk, hogy kiegyenlítsük a veszteséget. A szervezet számára azonban az izom elégetése nehezebb és piszkosabb munka, mint a zsíré (hiszen alapvető szerkezeti elemünk).
Anyagcserénk közben lelassul, és nyomban csökkenti zsírégető képességünket. Felhalmozódnak bennünk a fehérjék égetéséből visszamaradó mérgező hulladékok, ráadásul meg is betegszünk. S mindez egyáltalán nem csökkenti étvágyunkat (mint azt hitte Atkins - tévesen!). Egyre éhesebbek és éhesebbek leszünk.
A helyzet romlik. Amikor nem bírjuk tovább a rossz közérzetet, és megadjuk magunkat valamilyen igazi ételnek, a lipoprotein lipáz már olyan hatékonnyá vált, hogy szinte néhány nap alatt visszahízhatjuk, amit keserves hetek "munkájával" leadtunk.
A nagy baj az, hogy az izmokból semmit sem szerzünk vissza. Így a fogyókúra mérlege: testünkön ugyanannyi a zsír, de rengeteg izmot áldoztunk.
Mivel motorunk egy részét vesztettük el, csökken zsírégető képességünk, és a következő lépés ismét a zsírgyarapodás. Hol itt a megoldás? Iratkozz fel az ingyenes kurzusunkra bal oldalon, s wellness-tanácsadóink megtanítják neked, hogyan irányítsd könnyedén a súlyodat.
A kalóriaszegény diéták ugyanis akkora izomveszteséget okoznak, hogy azok a túlsúlyos emberek, akik ismételten végigcsinálják őket, tartós elhízásra trenírozzák testüket.
Folyamatosan napi 1.000 kalórián kell tengődniük, máskülönben felpuffadnak, akár a Michelin-emberke.
Valamennyien ismerjük ezeket a szomorú, fáradt, túlsúlyos embereket, akik csak csipegetnek, mégsem fogynak egy dekát sem. Valamennyien a Nagy Amerikai - hozzáteszem a Nagy Magyar - Fogyókúracsalás áldozatai.
Ki-ki ügyeljen, nehogy egy szép napon köztük találja magát.
Fogyásakadémia
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése